薬物依存症患者から学ぶ。。。 - 小さな会社の2代目の生まれ変わるための日記

昨日久しぶりに馴染みのbarで一人のみ、コロナの影響でずいぶん行ってなかったので少し緊張したが、マスターの顔を見てちょっと安心した。

平日で大阪は今大変だからとってもヒマにしてた。

実はある目的、というか実験もかねていた。

それは自分は『禁煙』できているのか？

禁煙歴はもう３年くらいになる。

その間ちょっと手を出して、やめて、またちょっと手を出して、、、(;´Д｀)

そのきっかけが❛お酒❜なんです。

ずーっと禁煙のことを勉強しては吸ってしまうの繰り返しだった。

禁煙外来も２回行ってる。

１回辞めれたら、いつでもやめれる。

なんて甘く考えてたので何度か再発した。

なぜ今またそんな実験をしたかというと、ある記事を見て非常に感慨深いと感じたからだ。

それは清原和博の記事だった。

薬物依存症の治療でこう語っている。

「今日は勝ったぞ！明日も頑張ろう！という毎日の積み重ねです。」

これを見てタバコも一緒だなと思う。

毎日の積み重ね。。。

ホントに大事ですよね。

何故かこの言葉にグッときてしまったのでアウトプットしました。

自分は禁煙とダイエット(筋トレ)は一生しようと思ってます。

自分の未来への投資。

一生の課題です。

そう思わせてくれた本を紹介しときます。

禁煙はつらく長い道のりです。

禁煙ができたら何でもできるような気がします。

それほど難しい。