昨日は仕事終わりにボルダリングジムで1時間半ほど運動して帰宅、 ようやく慣れてはきたがやっぱり腕と指が痛くなる。 でも気分は爽快になる。 帰ってぐっすりと寝れる。 これがすっごいメリットだなぁーと思う。 最近仕事が少しづつ減ってきている。"(-""-)…
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