7:36ようやく筋肉痛も落ち着いてきた。 昨日のサウナのおかげだと思う。 いつも行っているところが閉まっていたので初めての銭湯に行ってきた。 静かで良いところだった。 サウナの効果も知っているのと知らないのでは実際の効果が違うらしい。 プラシーボ効…