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お金の増やし方
⤴
お金の増やし方に関係する自分なりのことをかきとめてみました。
興味があればぜひ見てみてください。
引越ししてます。🔜ゆブロ。 - 2代目になる為にした人生改革
約１ヶ月ぶりの更新です(´•̥ω•̥｀)<ｽｲﾏｾﾝ!!
ブログ引越ししました。
今までの記事で興味を持ってくれた方はぜひ覗いて見てください(>_<)
よろしくお願いします(^^)
やる気スイッチの入れ方はこれしかない！！
お題「#買って良かった2020 」
おはようございます(^o^)
今日は今年買って良かったものを書きたいと思います。
今年は良い習慣を身につけようといろいろなことを試してみました。
その中で
読書を毎日する。
という習慣が身についたのが自分では非常に大きなことだと思ってます。
そしてその助けになったのが「脳科学」いう分野。
ホント、いろいろな脳に関する本がありますねー(;^ω^)
自分には合ってたんでしょう。
あまり読書が続かなかったころ、脳の仕組みのわかる本を読むときは面白くて読書が進んでいました。
いろいろな脳の本が出てる中でとーーっても読みやすく、
これから読書の習慣を身につけようって思ってる方や、
とりあえず何を読めばいいかわからない方に一度手に取ってほしいのが
中野信子さんの本です。
テレビにも出ている超有名人なので入りやすく、何となく信用できません？
これもまた脳の思い込みの習性だと思いますが、まぁ悪い事ではないんじゃないでしょうか？
いろんな本を出されてますが、文字が少なく、読みやすい本を1冊紹介します。
1冊読破すれば自信を持てますよ。
この本でとっても自分の中で「へぇ～」となって、誰もが使えそうなものを1つアウトプットしときます。
それは、「やる気」を起こす方法です。
正確には「やる気」って待ってても起きないらしいんです。
読書しよう、とか運動しようとか思っていても、やる気が起きなくて先延ばしにしてしまいがちではないでしょうか？
その「やる気」待ちってのが脳的には間違えだったんです。
「やる気」っていうのは”やってから”起きるものらしいですよ。
本書では「面倒なことは5分だけ、とおもってやってみる。すると30分はがんばれるから、」と書いてます。
最初の数分だけ頑張ってみれば、脳がだまされて結構長い時間やってしまうものらしいです。
自分もこれを取り入れて初めは、
読書を毎日1ページでも読めば読んだとみなす！！
運動はお風呂に入る前にスクワット10回でもすれば運動したとみなす！！
と、超甘々な設定で始めましたよ。
たまーに本当にこの通りの日もありましたが、毎日ほぼそれ以上のことをやってます。
そして習慣になっていった訳です。
他にも日常で使えることがたくさん脳科学にはあります。
以上のことをふまえて今年買った良かったものは
脳科学の本全般
ですね。
大雑把な買って良かったものですが、合う合わないはその人次第なのでこれといった固執はしないでいろいろな物に触れてみた方がいいと思ったからです。
ホントに自分は感謝してますから。
読書は一生続けていこうと思ってます(^^♪
目標を見失わないようにする為必ずして欲しい事。
おはようございます。
今年最後の週になりました。
昨日はゆっくり日曜日を満喫しました。
来年の目標はあるでしょうか？
自分にもあります。
それは、
「新しいジャンルのコミュニティにはいる」
「毎週できる、アウトドアの趣味を見つける」
です。
あと、投資関連での目標もあります。
「決めた金額の入金を毎月して行く」
「柔軟な軌道修正を忘れない」
仕事や私生活のルーティンの事も結構あります。
そして、これら全てを
アフォメーション
して行く！！
アフォメーションとは簡単に言ってしまえば、
なりたい自分を繰り返し、見たり聞いたりして思い込むことです。
いわゆる「自己暗示」をかけている状態です。
何をすればいいか。
それは『紙に書き出しておく』
そして『見えるようにしておく』
ということ。
まずなんでもいいんで自分で手書きで書いておいていつでも見れるように貼っておく、
とかスマホで写真に残しておくとかすればいいんです。
そして出来たら毎日、数日に１回でも
『声に出して読む』
と言う行為が肝心です。
自分の言った言葉は、自分が1番聞いているので脳が重要な事だと認識して、
目標であることに対して関係のあることを自動でキャッチしてくれるんです。
大事なことなのでもう一度。
『書いて、見て、声に出す』
これは実際効果があります。
自分も体験してます。
人は興味が無いことは、見えないんです。
聞こえなくなってしまうんです。
そういう構造になってるんですね。
もし、全ての情報を頭が処理していたらパンクすると思いませんか？
この情報社会でいちいち取り合わなくていいゴミみたいな情報は山のようにあります。
『悪口を言ってはいけない』
というのもこの脳の構造で、自分の声を聞いてそれを脳が重要と思ってしまうからです。
はたから見てもいい感じはしないですしね(>_<)
最後に好きな言葉を、、、
身体は「食べたもので造られる」
心は「聞いた言葉で造られる」
未来は「言った言葉で造られる」
実行に移すべし( ๑•̀ω•́๑)
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新しい扉を開く。まず、コンフォートゾーンから出るという意識を持ちましょう。
昨日はとっても楽しい日でした。
いい出会いが2つありました。
一つはボルダリングジムに行ってたら、すっごいうまい人に丁寧に教えて貰えました。
ホントに何回も教えていただいたのにも関わらず、自分の体力のなさで力尽きてしまいました。
1時間ちょっとだけ身体を動かすつもりだけだったのに2時間半もやってました。
そりゃ手が超痛くなるわけだわ( ;∀;)
今も上半身筋肉痛です。
回復したら多分、すごい上達しているはずです。
ありがとうございます。
その後晩ご飯を食べようかと思いましたが、手が痛くて作る気にならず、外食することに、、
たまーに行ってた居酒屋さんに一人飯をしてると、そこの常連さんと仲良くなって楽しい時間が過ごせました。
自分より若い人が２人お友達になりました。
いろいろな話を聞けました。
なんか二人とも転職しようとしてたけど、
片方は前向きな転職で、
片方は真逆で悲観的な転職の様だった。
そんな楽しかった日を振り返ると、ある言葉を思い出してしまいます。
自分のコンフォートゾーンを出る
この言葉を知ってから普段やらないことをしようと思ったからです。
簡単に言うと、
自分の中で知っている世界を中心とした輪の中をコンフォートゾーンといい、
その中が楽しくなければ、
その輪の外に飛び出さなければならない。
楽しいことは向こうからわざわざやってきたりしないってことです。
わざわざ誘ってきたりしてくれる人もなかなかいないってことです。
しかも人の脳みそには
”現状維持”が大好き
といった癖もあります。
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誘われても、
今の自分を変えたくない。
と細胞レベルで思ってしまうのです。
それを突破するにはこの知識をもっていることが重要です。
まさに今、この現状維持バイアスを知った人は大儲けです。
この脳の習性を分かった上で、
今までやらなかったことを、無理やりでもする。
何かを誘われたら、脳の性質をわかりつつ、フル無視して誘いに乗ってみる。
こういったことが
自分自身の選択でできるからです。
昔の自分だったら、一人でボルダリングジムに飛び込むなんて、怖くてできなかったと思います。
あまり仲良くない人に誘われたら、めんどくさくなって、断っていたと思います。
失敗しても、楽しくなかったとしても、それなりの経験値が増えます。
少しだけ人生が変わっているはずです。
小さなことからでもいいんです。
いつもと違ったコンビニまで少し歩いていく。
職場までの道のりを違ったルートで歩いていく。
食べたことのないメニューを頼んでみる。
自分はこういう小さなことから少しづつ
新しいことをする意識
を持って行動することから始めました。
今でもそうしてます。(｀･ω･´)
何のためにそんなことしてるのか聞かれたことがありますが、
分からないっちゃ、分かりません(*^^*)
でもそのおかげでいいことがたくさん経験できます。
このブログもその一つ。
少ない人でも読んでくれていることはとっても嬉しく思います。
閉ざされたドアの向こうに
新しい何かが待っていて、
きっと、きっとって 僕を動かしてる。
ミスチルの好きな歌の歌詞です。
つまらない人生にだけはしたくないってことですね(｀･ω･´)
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